Jika Anda pernah hidup dengan penglihatan kabur seperti yang saya alami selama lebih dari 20 tahun, Anda tahu betapa frustrasinya hal itu. Saya sangat muak dengan ketidaknyamanan dan biaya, pertanyaan saya yang membara adalah bagaimana mendapatkan 2020 penglihatan secara alami, tanpa kacamata atau operasi.

Lebih dari 80% informasi yang kami terima berasal dari penglihatan. Saat disurvei, 3 dari 4 orang mengatakan pilihan operasi katarak bahwa penglihatan adalah yang terpenting dari panca indera kita!

Setelah melakukan banyak penelitian tentang bagaimana mendapatkan 20 20 penglihatan secara alami, saya belajar bahwa penglihatan kita berubah sepanjang hari. Bergantung pada pencahayaan, aktivitas mata, atau tingkat energi, penglihatan kita tidak pernah tetap sama. Sebaliknya, kacamata atau lensa korektif adalah solusi statis. Mereka tidak mengakomodasi perubahan dalam visi kita dan oleh karena itu, seiring waktu, bisa lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.

Fakta yang menyedihkan adalah kita secara otomatis diresepkan lensa korektif saat penglihatan mata kita klinik mata bekasi mati. Kami tidak diberitahu tentang solusi lain. Kacamata tidak dimaksudkan sebagai solusi yang tepat. Kacamata dan lensa kontak berfungsi sebagai penopang atau perban untuk mata kita . Seiring waktu, siapa pun yang memakai lensa korektif akan mengalami penglihatan yang lebih buruk. Kekuatan resep saya terus meningkat selama bertahun-tahun dan saya yakin Anda tahu orang lain yang juga mengalami peningkatan resep mata mereka.

Menurut pengalaman saya, cara mendapatkan 20 20 penglihatan secara alami TIDAK sulit. Ini dapat dicapai dengan perubahan sederhana dalam diet, latihan mata yang mudah dan teknik relaksasi.

Berikut beberapa tip yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan penglihatan mata Anda secara alami.

Diet – Di negara non-maju di mana makanan olahan tidak tersedia, kurang dari 2% anak-anak memakai kacamata. Di negara maju di mana makanan olahan lazim, lebih dari 50% anak membutuhkan kacamata. Mengurangi jumlah gula, biji-bijian, dan makanan olahan yang Anda makan dapat memengaruhi kejernihan penglihatan Anda.

Metode Latihan dan Relaksasi Mata – “Palming”, “Figure Delapan”, “Kotak” dan “Istirahat” adalah latihan yang luar biasa untuk memfokuskan kembali mata Anda. Sering kali penglihatan kabur disebabkan oleh ketegangan mata daripada otot mata yang melemah. Latihan mata dan teknik relaksasi mata dapat membantu mata Anda rileks dan melihat dengan lebih jelas.

Melihat Secara Alami – Melepas kacamata atau lensa kontak dan melihat secara alami kapan pun Anda bisa memungkinkan mata Anda untuk fokus dalam keadaan aslinya. Banyak teknik penglihatan mata alami merekomendasikan memakai kacamata yang kekuatannya sedikit lebih lemah dari yang sebenarnya Anda butuhkan. Hal ini memungkinkan mata Anda untuk tetap bekerja dan kembali fokus sehingga mata Anda tidak malas.

Ini adalah beberapa tip yang saya gunakan untuk membantu meningkatkan penglihatan mata saya. Melihat dengan jelas dan sempurna sangat penting saat menjalani hidup terbaik Anda. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan 20 20 penglihatan secara alami, tanpa kacamata atau operasi, ketahuilah bahwa itu dapat dilakukan dengan perubahan sederhana kecil pada rutinitas penglihatan Anda!